Олимпиада по физической культуре 10 класс 2026: муниципальный этап ВсОШ — задания, ответы и даты по регионам
Десятиклассники пишут олимпиаду по физкультуре по варианту 9–11 классов. Теоретический тест включает задачи на методику и анатомию, практика — комбинации и игровые упражнения.
Свежие работы муниципального этапа по регионам
- сегодня, 12 ноября — Муниципальный этап ВсОШ по физкультуре 12–13.11.2026, Смоленская область, 67 регион, 7 8 9 10 11 класс
- сегодня, 12 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Волгоградская область, 34 регион, 12–13 ноября 2026 (12–13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- сегодня, 12 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра, 86 регион, 12–13 ноября 2026 (12–13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Москва, 77 регион, 13 ноября 2026 (13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Краснодарский край, 23 регион, 13–14 ноября 2026 (13–14.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Владимирская область, 33 регион, 13 ноября 2026 (13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Мурманская область, 51 регион, 13–14 ноября 2026 (13–14.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Чувашская Республика, 21 регион, 13 ноября 2026 (13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Магаданская область, 49 регион, 13–14 ноября 2026 (13–14.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- 13 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Алтайский край, 22 регион, 13 ноября 2026 (13.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- прошло, 11 ноября — Муниципальный этап ВсОШ по физкультуре 11–12.11.2026, Новосибирская область, 54 регион, 7 8 9 10 11 класс
- прошло, 11 ноября — Ответы ВсОШ по физической культуре, Саратовская область, 64 регион, 11–14 ноября 2026 (11–14.11.2026): муниципальный этап, 7 8 9 10 11 класс — задания и решения
- прошло, 9 ноября — Муниципальный этап ВсОШ по физкультуре 09–10.11.2026, Забайкальский край, 75 регион, 7 8 9 10 11 класс
- прошло, 6 ноября — Муниципальный этап ВсОШ по физической культуре 2026, Республика Крым, 82 регион, 7 8 9 10 11 класс, 6 ноября
Когда тур в вашем регионе
Муниципальный этап для 10 класса проходит в ноябре–декабре 2026 года, дату назначает каждый регион. В таблице — регионы, для которых разбор уже готов; полное расписание — в каталоге муниципального этапа.
| Регион | Дата тура | Разбор |
|---|---|---|
| Нижегородская область (52) | 5 ноября | разбор работы |
| Тюменская область (72) | 6 ноября | разбор работы |
| Крым (82) | 6 ноября | разбор работы |
| Забайкальский край (75) | 9 ноября | разбор работы |
| Новосибирская область (54) | 11 ноября | разбор работы |
| Смоленская область (67) | 12 ноября | разбор работы |
Что спрашивают
- анатомия опорно-двигательного аппарата
- энергообеспечение мышц
- планирование тренировки
- правила лёгкой атлетики
Задания с решениями и ответами
Четыре задания уровня муниципального этапа для 10 класса. Сначала решите сами, потом откройте решение.
Задание 1
Какая мышца сгибает руку в локте?
Показать решение и ответ
Решение. Разгибает — трёхглавая (трицепс).
Ответ: Двуглавая мышца плеча (бицепс).
Задание 2
Что служит основным источником энергии в беге на 100 м?
Показать решение и ответ
Решение. Аэробный путь включается при нагрузке дольше 2–3 минут.
Ответ: Креатинфосфат и анаэробный гликолиз.
Задание 3
Сколько попыток даётся в прыжке в длину на соревнованиях?
Показать решение и ответ
Решение. Финалисты получают ещё три попытки.
Ответ: Обычно три в предварительных и три в финале.
Задание 4
Что такое микроцикл?
Показать решение и ответ
Решение. Мезоцикл — месяц, макроцикл — год или сезон.
Ответ: Недельный цикл тренировок.
Где теряют баллы
- Путают аэробные и анаэробные механизмы.
- Не знают названий мышц.
- Ошибаются в терминах планирования тренировки.
Как готовиться к муниципальному этапу в 10 классе
- Повторите мышцы-сгибатели и разгибатели основных суставов.
- Разберите механизмы энергообеспечения на трёх дистанциях бега.
- Выучите названия циклов тренировки.
Частые вопросы
Сколько длится теоретический тур?
Обычно 45–90 минут.
Какой проходной на региональный этап?
Его устанавливает регион по сумме баллов теории и практики.
Другие классы
Отдельно по классам: 7 класс, 8 класс, 9 класс, 11 класс. Общая страница для 9–11 класс — олимпиада по физической культуре, 9–11 класс; всё о предмете — ВсОШ по физической культуре 2026.
