ВсОШ по физической культуре, Ленинградская область, 47 регион: 19 октября 2026 — разбор и ответы
Школьный этап Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре в регионе Ленинградская область (47 регион) проходит 19 октября 2026 года.
Участвовать может любой с 5 по 11 класс — на школьном этапе никого не отсеивают. Заявление писать не нужно, хватит устной договорённости с учителем. Платить ни за что не придётся.
Разбор по классам
Задания у каждой возрастной группы свои — начинайте со своей страницы:
- Физкультура, 5–6 класс — разбор заданий и ответы 19 октября
- Физкультура, 7–8 класс — разбор заданий и ответы 19 октября
- Физкультура, 9–11 класс — разбор заданий и ответы 19 октября
Задания по классам с ответами
Все классы — на одной странице. Найдите свой и разберите задания перед туром.
5–6 класс
Олимпийские игры и их символы, виды спорта, физические качества, разминка и режим дня, гигиена. Практика — гимнастика и подвижные или спортивные игры.
Зачем нужна разминка перед тренировкой?
Ответ: Разогреть мышцы и связки, подготовить сердце и дыхание к нагрузке, снизить риск травм. Разминка идёт 10–15 минут, от простых упражнений к сложным.
Сколько колец на олимпийской эмблеме и какого они цвета?
Ответ: Пять: синее, жёлтое, чёрное, зелёное и красное. Кольца переплетены на белом фоне.
Где теряют баллы: Физические качества. Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость — не путать. Олимпийская символика. Цвета колец. Разминка. Объяснять зачем, а не только что.
7–8 класс
История олимпийского движения, правила спортивных игр, пульс и нагрузка, комплекс ГТО, первая помощь.
Что такое ГТО?
Ответ: Всероссийский комплекс «Готов к труду и обороне» с нормативами для разных возрастов. Появился в 1931 году, возрождён в 2014-м; знак ГТО даёт дополнительные баллы при поступлении в вузы.
Какой пульс в покое считается нормой для подростка?
Ответ: Около 60–90 ударов в минуту. Пульс считают 10 секунд и умножают на 6.
Где теряют баллы: Правила игр. Число партий, игроков, время. Пульс. Как измерить и какая норма. Даты. Марафон и ГТО — частые вопросы теста.
9–11 класс
Олимпийские игры и отечественный спорт, физиология (аэробная и анаэробная работа, суперкомпенсация), методика тренировки, первая помощь, антидопинговые правила.
Что такое суперкомпенсация?
Ответ: Фаза после нагрузки, когда работоспособность становится выше исходного уровня. Следующую тренировку выгодно ставить на эту фазу — на этом строится рост тренированности.
Чем аэробная нагрузка отличается от анаэробной?
Ответ: Аэробная идёт при достаточном поступлении кислорода (длительный бег), анаэробная — при его недостатке (спринт, рывок). Анаэробная работа длится от секунд до пары минут, в мышцах копится лактат.
Где теряют баллы: Энергообеспечение. Аэробно и анаэробно — по длительности. Первая помощь. Голову не запрокидывать. Методика. Отдых — часть тренировки.
Дата и где уточнить
График утверждает Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области. Точное время начала и аудиторию сообщает школа, поэтому день подтверждайте у учителя-предметника.
График у каждого субъекта свой. Разница между регионами измеряется неделями, и списанная откуда-то дата чаще всего и приводит к пропуску.
Что рядом в графике региона
- перед этим, 17 октября — по технологии;
- следом, 20–23 октября — по информатике.
Совпадений в расписании нет — берите столько предметов, сколько потянете. Бесплатно, и плохой балл ничего не испортит.
Пример задания с решением
Как рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений для подростка 15 лет?
Решение. 220 − возраст = 220 − 15 = 205 ударов в минуту. Аэробная зона — 60–75 % от этого.
Проходной балл и что дальше
- Порог на муниципальный этап — обычно 50–60 % от максимума, устанавливает регион.
- Муниципальный этап — ноябрь-декабрь, для 7–11 классов.
- Региональный и заключительный — 9–11 классы, зима и весна.
- Победа на заключительном этапе даёт поступление в вуз без вступительных испытаний по профилю.
Полный разбор предмета
Больше разобранных заданий, структура работы и даты по всем шести регионам — в основном материале: ВсОШ по физической культуре 2026.
Расписание региона целиком: ВсОШ школьный этап 2026, Ленинградская область.
Разбор по классам для всех регионов: 5–6 класс, 7–8 класс, 9–11 класс.
